Sesión 2
yoga con @ssilviapponce
Accede a la segunda sesión gratuita de 45 min. con Silvia Ponce.
Yoga Vinyasa + Good Music para potenciar la meditación. Sigue el ritmo de la sesión tanto físico como a nivel respiratorio y sumérgete en un estado de meditación en movimiento.
Conecta con el flow de Silvia y eleva tu espíritu.
La sesión: Flow variado
Clase enfocada a vinyasa variado con posturas invertidas y torsiones. Esta sesión tiene como objetivo vincular respiración y movimiento al máximo. Manteniendo el ritmo cardiaco elevado , el enfoque principal de la sesión se vuelve la relación entre la respirción y el movimiento para buscar un estado meditativo en movimiento y apagar el torrente de pensamientos. También trabajaremos algunas posturas invertidas como excelente herramienta para cambiar el punto de vista y posturas en torsión que nos ayudarán a eliminar toxinas del organismo.
Accede a la sesión aquí.
Acompaña tu práctica con adaptógenos enfocados al rendimiento cerebral y el incremento de energía con Electra.
Electra
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