Sesión 1
yoga con @ssilviapponce
Accede una sesión gratuita de 45 min. con Silvia Ponce.
Yoga Vinyasa + Good Music para liberar tensión, estrés y sentimientos acumulados.
Conecta con el flow de Silvia y eleva tu espíritu.
La sesión: Apertura de caderas
Clase enfocada en trabajo y apertura de caderas. Las caderas y los músculos que las rodean son un lugar del cuerpo que almacena mucha tensión, estrés y sentimientos acumulados. En esta clase buscamos abrir espacio a soltar todo aquello que pesa mas de la cuenta. Algunos de los beneficios de las aperturas de caderas incluyen: mejor circulación, alivio de dolores de espalda, mejoran la flexibilidad, descarga energética y emocional. Trabajaremos en postura de la paloma, hanumanasana y postura de la lagartija entre otras.
Accede a la sesión aquí.
Acompaña tu práctica con adaptógenos enfocados en la reducción de estrés con Electra.
Electra
27,90€
#1 BESTSELLERSuplemento para la ansiedad, que mejora tu capacidad para manejar el estrés y la ansiedad en una semana. Contiene Ashwagandha Sensoril® con beneficios clínicamente probados para regular los niveles de cortisol y aliviar el estrés. BENEFICIOS: Reduce el estrés… leer más
