Sesión 3
yoga con @ssilviapponce
Accede a la tercera sesión gratuita de 60 minutos de yoga con Silvia Ponce.
Yoga Vinyasa + Good Music para abrir el corazón. Adéntrate en la sesión de yoga vinyasa con Silvia donde disfrutarás de buena música y trabajarás posturas de arcos y de apetura de corazón. Disfruta de una hora de selfcare y abre tu pecho para dar espacio al amor, a recibir y a ser más compasivo.
Conecta con el flow de Silvia y eleva tu espíritu.
La sesión: Arcos
Clase enfocada en aperturas de pecho y arcos. La sesión incluye posturas de apertura de pecho como el camello, guerrero humilde, chakrasana y diversas torsiones. Las aperturas de pecho nos ayudan a mejorar la postura tras un largo día de trabajo delante del ordenador, aportar un mayor espacio al corazón para latir y a los pulmones para respirar. Abre tu pecho y da espacio al amor.
Accede a la sesión aquí.
Acompaña tu práctica con adaptógenos enfocados a mejorar el estado de humor y disminuir el nerviosismo. Mejora tus vibraciones con Aphrodite.
Aphrodite
27,90€
Fórmula a base de hierbas adaptógenas y vitaminas para potenciar el balance hormonal. Ingredientes clínicamente probados.BENEFICIOS: Regula el ciclo menstrual Reduce los síntomas premenstruales y de menopausia Nutre la líbido … leer más
