5 consejos para combatir el estrés y regular los niveles de cortisol.

Para regular los niveles de cortisol, es muy útil recurrir a técnicas de manejo del estrés. Las siguientes técnicas son efectivas y sus efectos se perciben en el corto y en el largo plazo:

1. Practica técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda y el yoga.
2. Realiza actividad física regularmente, como caminar, correr o practicar deportes.
3. Mantén una dieta equilibrada y saludable, evitando el consumo excesivo de cafeína y alcohol.  
4. Duerme lo suficiente y establece una rutina regular de sueño.
5. Toma Electra

Electra es un suplemento clínicamente probado que ayuda a tu organismo a regular los niveles de cortisol con 2 cápsulas al día. 

Electra

29,90€

Ayuda a reducir la sensación de estrés y ansiedad.  Combate la fatiga física, mental y emocional. Contribuye a la conciliación del sueño y a combatir el insomnio.  Potencia la energía. Apoya la concentración, el rendimiento y la memoria. Favorece la… leer más

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Porqué Electra

• Requiere de una rutina muy sencilla: tomar 2 cápsulas con el desayuno.

• Está formulado con ingredientes 100% naturales con propiedades clínicamente probadas. 

• Ha sido sometido a un Estudio Clínico Gold Standard* y éstos han sido los resultados: 

• Tomar Electra supone menos de 1€ al día.

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