Yoga con Silvia - yoga para Meditar

Sesión 2

yoga con @ssilviapponce

Accede a la segunda sesión gratuita de 45 min. con Silvia Ponce. 


Yoga Vinyasa + Good Music para potenciar la meditación. Sigue el ritmo de la sesión tanto físico como a nivel respiratorio y sumérgete en un estado de meditación en movimiento.

Conecta con el flow de Silvia y eleva tu espíritu.

La sesión: Flow variado

Clase enfocada a vinyasa variado con posturas invertidas y torsiones. Esta sesión tiene como objetivo vincular respiración y movimiento al máximo. Manteniendo el ritmo cardiaco elevado , el enfoque principal de la sesión se vuelve la relación entre la respirción y el movimiento para buscar un estado meditativo en movimiento y apagar el torrente de pensamientos. También trabajaremos algunas posturas invertidas como excelente herramienta para cambiar el punto de vista y posturas en torsión que nos ayudarán a eliminar toxinas del organismo.

Accede a la sesión aquí.

Acompaña tu práctica con adaptógenos enfocados al rendimiento cerebral y el incremento de energía con Electra.

 

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